Продукты, которые способны уберечь от коронавируса

Врачи из США обнародовали список продуктов, которые усиливают иммунную систему и защиту организма от коронавируса

 Первым среди защитников назван имбирь – из-за большого содержания аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, А, цинка, кальция, йода, природных антибиотиков и антимикотиков имбирь оказывает укрепляющее действие на организм и повышает сопротивляемость различным заболеваниям.

Активное вещество продукта – гингерол – уменьшает воспаление, хронические боли, боль в горле. Также, имбирь обладает уникальным свойством очищать организм от почти всех видов токсинов: пищевых, радиационных и химических. Имбирь наряду с куркумой, яблоками и чесноком входит в перечень продуктов, которые способны очищать легкие. Ведь именно легкие являются одним из самых активных мест в организме, где скапливаются вредные вещества. А коронавирус Covid-19, как известно, является болезнью, которая уничтожает легкие человека.
Тертый корень имбиря смешивают с медом, лимонным соком, курагой и съедают по несколько ложек в день.

Куркума – ее основной компонент «куркумин» считается мощным иммунным усилителем, который действует как противовоспалительное средство.

Продукты с витамином С – цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны), клюква, киви, черная смородина, земляника, шиповник, рябина, брусника, облепиха, яблоки, хурма, квашеная капуста, брюссельская и цветная капуста, болгарский перец, помидоры, проростки пшеницы, овощи листовые зеленые (петрушка, укроп). Черноплодная рябина улучшает состояние эндокринной системы, упругости стенок сосудов, снижает холестерин, обогащает организм большим количеством витаминов и микроэлементов. Употреблять ее можно и в виде ягод, и в виде листьев, и в виде настоек. Виноград снижает риск возникновения тромбов, способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы, повышает уровень гемоглобина, очищает кровь и улучшает работу печени. Изюм положительно сказывается на лечении кашля, насморка и бронхита. Рекомендованная к употреблению норма – 200 граммов в день, минимально – 50 граммов.
Для улучшения работы сердца и легких замачивают горсть изюма в холодной воде, оставляют на ночь и выпивают сразу после пробуждения.

Разноцветные овощи – их пигменты (хлорофилл, астаксантин, бета-каротин) обладают антиоксидантными свойствами и эффективно работают на укрепление организма. Это – сладкий перец (красный, зеленый, желтый), красная капуста, брокколи являются мощными усилителями иммунной системы.

Сок алоэ содержит ряд витаминов групп В, С, Е и аминокислоты, которые необходимы организму для хорошего метаболизма. Сок лучше смешивать с медом в пропорции 50/50, потому что иначе он сильно горчит. К сожалению, все полезные вещества в нем живут только сутки, поэтому готовить его лучше перед употреблением.

После консультации с врачом можно начать использование лекарственных трав: эхинацея пурпурная, женьшень, одуванчик, солодка, зверобой и другие. Травы улучшают память, кровообращение, повышают работоспособность, тонизируют и успокаивают. Проконсультироваться стоит по той причине, что многие из трав содержат токсины и возможен обратный эффект от
использования.
В грецких орехах содержатся жирные кислоты Омега-3, которые организмом, увы, не вырабатываются, но необходимы для его функционирования. В них содержатся калий, магний, кальций и фосфор. Они помогают выводить старые шлаки, чистят сосуды от бляшек, противостоят заболеваниям сердца, снижают риск инсульта и атеросклероза.

Молочные продукты
Для повышения иммунитета лучше употреблять ряженку, кефир или ацидофилин. Наличие в них пробиотиков улучшает процесс пищеварения и способствует выведению вредных веществ из организма. Употреблять молочные продукты лучше либо вечером, либо рано утром натощак.

Чтобы усилить иммунитет, необходимо получать следующие витамины:
Витамин А
или ретинол – один из самых главных витаминов – способствует нормальной работе органов зрения, кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Благоприятно влияет на общее состояние иммунитета.
Аскорбиновая кислота или витамин С способствует уничтожению вредных микроорганизмов, благотворно сказывается на метаболизме, выводит вредные вещества.
Витамин В играет важную роль в биохимических процессах, повышает сопротивляемость проникновению чужеродных тел. Эту группу витаминов лучше принимать либо после перенесенных операций, либо в случае частого
стресса.
Витамин Е занимается выработкой специальных антител для сопротивления проникновению вирусов.
Витамин D заботится о росте и прочности костей. Вырабатывается в том числе кожей при воздействии солнечных лучей. Тем, кому не повезло с количеством солнечных дней в году, можно употреблять в пищу рыбу, мясо, творог, сыр и яйца для восполнения этого витамина.

Обсуждение закрыто.

^ Наверх